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  • 健身让你收获的是自信和自由的方式

    健身让你收获的是自信和自由的方式(图1)

    从开始健身起,我的目标很简单,就是希望体型管理、希望自己壮一点,能够撑起衣服,也更有力量,提高自己的身体素质,生活状态会更好一些。


    所以即使工作再忙、或者当天状态欠佳,我也会做几组简单的徒手、塑形运动,来维持身材,逐渐就养成了习惯,大概就是一周六练或者七练这样子。


    这样的过程,持续了好几年,不知不觉对于我的身体和精神都发生了改变。


    不在意别人对自己身材的看法,因为只有你最了解你自己,一万个人里面有很多人不会喜欢你,但是喜欢你的人一定比讨厌你的人多。人无法做到完美,但尽求完美、问心无愧。


    每个人的生活方式不同,能让自己找到自信、并获得自由的方式,所以,自律给我自由。


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